居家健身運動和功能性訓練
2
課堂數目
2
影片數量
任何程度
程度
5:42
長度（分鐘）
廣東話
語言
課堂數目
2
影片數量
2
程度
任何程度
長度（分鐘）
5:42
語言
廣東話
課程導師
關於本課程
由專業體能、運動表現教練Chase教授居家健身運動，和一些能針對改善都市人常見的足部、膝蓋及盤骨毛病的功能性訓練(Functional Training)。
課程內容
居家健身運動和功能性訓練
-
9 款能活動全身上下的居家健身運動
02:06 -
針對改善足部、膝蓋及盤骨毛病的功能性訓練(Functional Training)
03:36
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